Les séances sont décomposés en 4 temps :
- Un temps de dialogue pour extérioriser les émotions de la semaine et s’apaiser par la respiration
- Un temps d’exercices dynamiques basés sur les thèmes choisis en fonction des besoins du groupe (jeux de déplacements, de cohésion d’équipe)
- Un temps calme de relaxation allongée pour se ressourcer, se détendre et s’orienter vers le positif pour les jours à venir
- Un temps d’échange sur les ressentis et perceptions.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
Virginie Franzino Sophrologue
Virginie Franzino Sophrologue Chambéry Bourget du Lac Annecy