Les séances individuelles pour enfants sont plus courtes que pour les adultes (entre 30 et 45 minutes) et répondent aux besoins particuliers de l’enfant.
La première séance a lieu en présence des parents afin de discuter ensemble des raisons de la consultation, les suivantes sont individuelles (avec un échange à la fin de chaque séance avec les parents).
Il faut entre 6 et 8 séances pour obtenir des résultats probants, même si les bienfaits se font sentir assez rapidement.
L’agitation de la vie quotidienne, la multiplicité des activités ou au contraire la passivité occasionnée par les écrans peuvent nuire à la réceptivité de chaque enfant.
Chaque séance apporte à l’enfant un espace d’échanges avec les autres enfants, de tranquillité, de détente afin de mieux se connaître et d’appréhender avec plus de douceur les soucis quotidiens.
La séance de Sophrologie de pédagogie ludique alterne des jeux de relaxation dynamique qui mettent le corps en mouvement et des moments de calme propice au travail d’intégration.
Progressivement, l’enfant apprend à reconnaitre ce qui se passe en lui :
Un temps pour extérioriser ses émotions, prendre confiance en lui et partager avec d’autres enfants qui ressentent les mêmes émotions.
Cette pédagogie en séance individuelle ou collective permet aux plus jeunes de s’épanouir et s’éveiller de façon ludique.
Je propose un atelier “Sophrologie enfant”, pour que chacun puisse trouver sa place avec un temps de parole et d’écoute.
La Sophrologie de pédagogie ludique apprend à l’enfant à mieux se connaître et à prendre confiance en lui.
Elle va l’aider à aborder certaines situations de son quotidien de manière plus positive de façon à prendre plus de recul.
La Sophrologue donne à l’enfant des outils simples pour se libérer de ses tensions, installer du calme en lui, prendre conscience de ses capacités, prendre confiance en lui, se sentir bien mais également savoir exprimer sa joie de vivre.
L’enfant disposera d’une « boîte à outils » qu’il pourra utiliser de manière autonome lorsqu’il ressentira le besoin de se recentrer, se détendre ou se calmer.
La sophrologie de pédagogie ludique s’adresse aux enfants à partir de 5 ans et s’adapte aux particularités et besoins de chacun :
La sophrologie pour enfant est une sophrologie ludique et pédagogique qui à travers le jeu, le mouvement, les contes et les exercices de relaxation, de respiration et de visualisation va faire appel à la capacité de l’enfant à vivre la joie et sa spontanéité.
Mon rôle est de le soutenir dans le développement de ses capacités, l’orienter vers le positif, l’amener à conscientiser ses sensations de bien-être car il est plus facile d’apprendre lorsqu’un affect positif est mobilisé.
Virginie Franzino Sophrologue
Virginie Franzino Sophrologue Chambéry Bourget du Lac Annecy