Des salariés bien dans leur tête et dans leur peau contribuent à être plus efficients. La sophrologie contribue à la prévention des risques de santé et à une meilleure gestion du stress professionnel (Le stress au travail est à l’origine de pathologies telles que les troubles musculo-squelettiques (TMS) et lombalgies, maladies cardio-vasculaires (MCV), dépressions…
Les personnes pratiquant la sophrologie découvrent des outils opérationnels pouvant les aider à :

• Améliorer leur état de santé physique et psychique ;
• Apprendre à gérer leurs émotions et leurs réactions ;
• Mieux gérer leurs prises de paroles en public ;
• Mieux s’adapter aux changements ;
• Renforcer sa capacité à mieux gérer les situations générant du stress ;
• Stimuler leurs ressources et capacités (créativité, concentration, adaptation, récupération, etc.).